本网讯 6月19日下午3点，365体育足彩,a9网赚论坛在腾讯课堂面向2020届毕业生开展了线上就业心理指导讲座。主讲人为365体育足彩,a9网赚论坛大学生心理健康教育中心主任柳克老师。670名师生在线观看了讲座。
柳老师向毕业生分析了求职择业中常见的心理问题：焦虑心理、依赖心理、自卑心理、嫉妒心理、怯懦心理和骄傲心理等，并结合具体的事例，针对每一种情况给出了应对方法。例如如何克服就业中的自卑心理，她讲到要正确评价自己，多找自己的长处，利用自己的优势以长补短，寻求成功的经验，增强自信；要多进行积极的自我暗示；能正确认识失败，克服恐惧心理，重新找回自信。
在毕业生中常常存在一些心理误区。落脚心理：即“先找个单位混口饭吃”的求职心理；“一步到位”心理：即期望第一份工作就能够达到理想状态；找工作固定好地域、行业和企业的“趋向”心理；“能学东西就好”心理、“赶时髦”心理、“盲目攀比” 的心态、“好高骛远、眼高手低”的心态、“挣钱第一”心理等等。针对每一种心理误区，柳老师结合同学们的可能遇到的情况都给出了具体的应对策略。
如何做好择业过程中的心理调适，柳老师讲解了七种方法：克服过度焦虑的情绪，用理情疗法，即用理性认识代替以偏概念，糟糕透顶等非理性认知，树立正确的择业观，正确认识自己、正确认识社会，在双向选择中，确立职业定位，寻找工作机会；当求职受挫、心情不爽时，可以用宣泄疗法；还有升华法、补偿法、注意力转移法、积极暗示法、自我安慰方法，都可以在求职过程中用于自我心态调整。
此次讲座案例生动、分析到位，同学们就业方面的心理压力得到了有效释放，找到了应对就业形势严峻等问题的自我调节方法。（文/井清 审核/李娉婷）
